スマートウォッチで血圧管理ができたらいいな…と感じている50代女性は多いはず。
最近ちょっと体調が気になるけど、病院に行くほどでもないし…
でも、家でカンタンに血圧をチェックできたら、安心できるのに。
そんな風に思ったことはありませんか？
こういった疑問や悩みに答えます。
この記事では、50代女性におすすめの「血圧が測れるスマートウォッチ」モデルをご紹介します。
健康管理をムリなく続けたいあなたへ、ちょうどいい1台がきっと見つかりますよ。
初めてでも安心のスマートウォッチ選び、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
※本ページはプロモーションが含まれています【PR】
血圧測定できる50代女性におすすめのスマートウォッチ3選
血圧測定できる50代女性におすすめのスマートウォッチ3選をご紹介しますね～！
①安くて高機能なモデル
コスパが良くて機能もバッチリなモデルって嬉しいですよね。
1万円以下でも血圧測定や心拍数、歩数計などの基本機能が備わっているスマートウォッチが増えてきました。
とくに50代女性にとっては、まずは試してみたいという気持ちが強い方も多いので、価格が安いと始めやすいですよね。
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おススメポイント！
✔心拍数モニタリング
✔血糖モニタリング
✔血液酸素検査
✔血圧データ測定
✔24時間体温測定
✔睡眠モニタリング
など、機能満載で5,980円～！！
24時間健康管理をしてくれて、この価格はコスパ最強ですね✨✨
コストを抑えつつ健康管理を始めたい人には、こういったモデルがおすすめですよ～。
②医療機器レベルの精度モデル
精度を重視する方には、ちょっとお値段が張っても安心できるモデルが向いています。
「HUAWEI」のようなブランドは、医療機器メーカーが関わっていることもあって信頼性が高いです。
特に血圧の正確さにこだわるなら、手首ではなくカフ型（腕帯タイプ）を採用しているモデルを選ぶとより正確に測れます。
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ポチップ
おススメポイント！
✔世界初自動血圧測定
✔心電図ECG ポンプとエアバッグ搭載
✔血中酸素レベル
✔心拍数
✔ストレス
✔呼吸乱れ検知
管理医療機器認証済なので、日ごろの健康管理のサポートに最適！
毎日の記録を医師と共有したい人にもピッタリですね。
信頼できる数値を求める方には、とっても心強い相棒になります！
③画面が見やすいシンプル操作モデル
スマートウォッチは使いやすさも重要なんです。
特に50代になると、画面の小ささや操作の複雑さがストレスになることもありますよね。
画面が大きくて、タッチ操作がサクサクできるものを選ぶと安心です。
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おススメポイント！
✔超大画面2.01インチ
✔心電図測定
✔血糖値
✔血中酸素
✔血圧測定
毎日使うものだからこそ、ストレスなく操作できるのって大事ですよね！
50代女性がスマートウォッチを選ぶ理由とメリット
50代女性がスマートウォッチを選ぶ理由とそのメリットを深堀りしていきます。
①血圧や健康管理が手軽にできる
スマートウォッチの最大の魅力は、いつでもどこでも血圧や心拍数がチェックできることです。
50代になると体調の変化に敏感になる時期ですから、定期的に確認できるのは心強いですよね。
病院に行くほどじゃないけど気になる…そんなときに役立ちます。
毎日の習慣に取り入れることで、自分の体と向き合うきっかけになりますね。
手間なく健康を意識できるって、ありがたいですよ～！
②通院の手間が減る
ちょっと血圧が気になっただけで病院に行くのは、なかなか面倒なこと。
でも、スマートウォッチならその場でサッとチェックできます。
通院回数が減れば、時間もお金も節約できますよね。
もちろん、あくまでも目安ですが、体調の傾向を把握するには十分です。
「なんか変だな」と思ったらすぐにわかる、それって安心ですよ～。
③運動不足や生活習慣病の予防に
歩数や活動量を可視化することで、自然と「もっと動こう！」という気持ちになれます。
50代からは代謝も落ちやすく、生活習慣病のリスクも高まってきますよね。
スマートウォッチで毎日の行動を記録すれば、小さな変化にも気づけます。
リマインダー機能で「立ち上がって動いてね」と知らせてくれるモデルもありますよ！
健康づくりの相棒として、かなり頼りになりますね～。
④ストレスや睡眠の可視化にも便利
心拍の変化からストレスレベルを見たり、睡眠の質を記録したりできるのも嬉しいポイント。
「最近なんか疲れやすい…」というモヤモヤも、数値で見えると納得できます。
睡眠の深さや時間を知ることで、改善に向けた意識も高まりますよ。
朝起きて「ぐっすり眠れたかな？」とチェックするのが楽しくなるかも♪
心と体、両方のバランスを整えるヒントがいっぱいです！
⑤家族への安心にもつながる
「母の体調、大丈夫かな…」と心配する家族にとっても、スマートウォッチは心の支えになります。
データをアプリで共有できるモデルなら、家族が離れていても体調のチェックができます。
転倒検知やSOS通知機能があるモデルもあるので、もしものときにも備えられます。
自分だけでなく、周囲にも安心感を与えられるのが魅力ですよね。
「大丈夫」がデータで伝えられるって、ちょっと未来っぽくてステキです～。
スマートウォッチ選びで大切な5つのチェックポイント
スマートウォッチを選ぶときに失敗しないための大切なポイントをご紹介します。
①血圧測定の有無と精度
まず大前提として、血圧が測れるかどうかは必ずチェックしましょう！
同じスマートウォッチでも、心拍数だけのものと血圧まで対応しているものがあります。
中には「血圧」と書いてあっても精度が低い機種もあるので、レビューやメーカー情報を確認してくださいね。
正しい装着位置や測定タイミングを守れば、かなり参考になる数値が得られます。
健康管理の要となる血圧、見逃せませんよ～！
②バッテリーの持ち時間
毎日つけるものだから、バッテリーの持ちも重要です！
機種によっては1日しか持たないものから、1週間以上持つものまでさまざま。
特に旅行や外出が多い人は、充電の手間が少ないほうが安心ですよね。
「7日持つ」とされていても、実際の使用状況では3〜4日ということもあるので注意です。
長く使うためにも、自分の生活に合った電池持ちを選びましょう～。
③画面の大きさと見やすさ
操作や表示を見るうえで、画面サイズはかなり大事です！
文字が小さすぎたり、暗くて見にくいとストレスになっちゃいますよね。
タッチ操作がしやすく、明るさ自動調整があるモデルだと屋外でも快適に使えます。
画面が丸型か四角型かも見た目に大きく影響するので、好みも大切にしましょう。
デザインと実用性、どちらも兼ね備えたいところですね～。
④スマホとの連携機能
アプリとの連携で、データの記録や分析がもっと便利になります！
ほとんどのモデルはBluetoothでスマホと繋がりますが、対応OS（iPhone/Android）に注意が必要です。
通知機能やGPS、音楽再生、アプリとの同期スピードなども見逃せないポイント。
「アプリが英語だった…」なんてこともあるので、レビューは事前に要チェックです！
スマホとの相性は、使い勝手を左右する大事なポイントですよ～。
購入前に知っておきたい注意点と正しい使い方
スマートウォッチを買ってから「こんなはずじゃなかった…」とならないために、事前に知っておくべきポイントをまとめました！
①医療機器ではないことを理解する
まず大前提として、スマートウォッチは「医療機器」ではありません。
あくまで「目安としての健康チェックツール」なんです。
正確な診断や治療は、必ずお医者さんに任せましょう。
「高血圧って出た！」と驚いても、慌てて自己判断せず、日々の傾向を見守るのが大切です。
正しく付き合えば、とても便利な道具になりますよ～。
②正確に測るための装着方法
数値の正確さは、着け方で大きく変わってしまうこともあります！
手首の内側にフィットするように、きつすぎずゆるすぎずがベスト。
測定中は静かにして、腕を心臓の高さに保つとより良い結果が得られますよ。
日常生活では多少ズレてもOKですが、測るときだけはしっかり意識したいですね。
慣れてくると自然と「測り方のコツ」がわかってきますよ～。
③防水や保証の有無
うっかり水に濡らして壊しちゃった…そんな悲しい事態も避けたいところ。
お風呂や水仕事のときでも使いたいなら、「防水レベル（例：IP68）」をチェックしましょう。
また、保証がついていると、初期不良や不具合があったときに安心ですね！
できれば1年保証があるメーカーを選ぶと良いですよ。
長く愛用するために、購入前にしっかり確認しておきましょう！
④過信せず目安として使う意識
便利なスマートウォッチですが、「信じすぎない」ことも大事です。
体調が悪いと感じたら、数値が正常でも医療機関に相談してくださいね。
逆に数値が高く出たときも、落ち着いて複数回測定してみましょう。
スマートウォッチはあくまで「自分を知る手段」だと捉えてください。
うまく使えば、心強い健康パートナーになりますよ～。
⑤サポート体制やアプリの使いやすさ
いざというときの「サポート対応」や、日常的に使う「アプリの見やすさ」も意外と大事です！
問い合わせができないメーカーや、アプリが日本語非対応だとストレスになります。
口コミや公式サイトで、サポートの評判も確認しておくと安心ですよ。
50代女性にとっては、文字が大きく操作が簡単なアプリが好まれています。
使いやすさは毎日の継続に直結するので、見落とさないようにしましょうね～。
まとめ
スマートウォッチは、50代女性にとって「健康の相棒」ともいえる存在です。
血圧を手軽にチェックできたり、睡眠や運動を見える化したり、毎日の暮らしにちょっぴり安心をプラスしてくれます。
しかも、最近のモデルはおしゃれで使いやすく、プレゼントにもぴったりなんですよ～。
もちろん、医療機器ではないので過信は禁物ですが、体調の変化に気づく“きっかけ”としてはとっても頼りになります。
この記事を参考に、あなたの生活スタイルに合ったスマートウォッチを見つけて、楽しく健康管理をはじめてみてくださいね♪
「これなら私にも使えそう！」と思える1台に、きっと出会えますよ。
